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kit de supervivencia

🧭 ¿Por qué deberías tener un kit de supervivencia preparado?

Imagínate que de repente la luz se va, no hay internet, el agua deja de correr y tu móvil no tiene señal. No hace falta vivir en una película de catástrofes para que esto suceda. Lo vimos con la DANA en Valencia, el volcán de La Palma o los incendios en Los Ángeles. Las emergencias no avisan, pero sí dejan claro algo: quien está preparado, tiene muchas más posibilidades de pasar el trago con seguridad y control.

Un kit de supervivencia de 72 horas, también conocido como mochila de emergencia, no es una excentricidad. Es una herramienta real y necesaria que puede marcar la diferencia entre el caos y la calma. Tal como recomienda la Unión Europea, contar con suministros básicos para al menos tres días se está convirtiendo en una medida estándar de prevención ciudadana.

En mi caso, nunca pensé en preparar uno hasta que recordé algo que mi padre siempre decía: “deberíais tener una mochila de 72 horas lista por si acaso”. Él siempre tuvo una preparada. Así que, sin ser expertos, nos lanzamos a montar una desde cero. Lo hicimos con cabeza, organizando por categorías y pensando en cada posible necesidad. Y fue un ejercicio tan revelador como práctico.

Emergencias reales que demuestran su importancia

En las situaciones extremas que hemos vivido recientemente en Europa y América, muchas familias se encontraron aisladas, sin electricidad, sin agua, y sin acceso a tiendas o farmacias. Un apagón prolongado, una inundación o una evacuación forzada pueden dejarte incomunicado por días.

Tener provisiones, herramientas y energía independiente te da autonomía. No se trata de miedo, sino de sentido común. Además, la tranquilidad que da saber que estás preparado para lo inesperado no tiene precio.


🎒 ¿Qué debe contener un kit de supervivencia de 72 horas?

Diseñamos nuestro kit pensando en una mochila táctica de 45 litros. La dividimos por categorías para asegurarnos de no olvidar nada importante y que el contenido fuera funcional, equilibrado y ligero.

Agua y alimentos no perecederos

Este es el corazón del kit. Sin agua, no sobrevives más de 3 días, así que comenzamos por ahí. Calculamos al menos 5 litros por persona. Optamos por botellines de 1 litro para poder distribuir mejor el peso.

Para la comida, la regla es clara: que no requiera refrigeración, sea duradera y aporte energía. Lo que metimos:

  • 3 barritas energéticas
  • 200 g de frutos secos variados
  • Chocolate envasado por dosis
  • 4 latas de conserva (caballa, sardinas, atún)
  • Sopas instantáneas (aprovechando que tenemos un JetBoil)
  • Crackers y tostadas duraderas

Este menú cubre necesidades básicas y está pensado para mantenerte activo durante las 72 horas.

Herramientas esenciales para sobrevivir

Una buena navaja multiusos es imprescindible. La nuestra incluía sierra, destornillador y abrebotellas.

También preparamos un kit de fuego que nos regaló mi padre: mechero, mechas, vela, algodón y un pedernal. Para avivar el fuego, llevamos un mini soplador.

Desde luego, estos elementos no son decorativos: en un entorno sin electricidad, cocinar, calentarse o iluminar una zona pueden depender de que puedas hacer fuego.

Luz y fuentes de energía independientes

Para nosotros, tener luz y carga sin depender de pilas era clave. Por eso compramos una linterna de dinamo. Además, incluimos:

  • Power bank cargado al máximo
  • Pilas de repuesto
  • Cables USB
  • Frontal con pilas
  • Placa solar portátil
  • Estación de energía solar (para tener en casa, no para cargar en la mochila)Con esto, aseguramos energía para linternas, móviles o radios, incluso si la red cae durante varios días.

Botiquín de primeros auxilios completo

Uno de los puntos más importantes. Las farmacias pueden cerrar, y un corte menor sin atención puede complicarse. Nuestro botiquín incluye:

  • Vendas, gasas, guantes, tiritas
  • Jabón desinfectante, alcohol en spray
  • Sacagarrapatas, tijeras, toallitas
  • Ster strips (para cortes profundos)
  • Medicamentos básicos: analgésicos, antiinflamatorios, antibióticos, antihistamínicos
  • Fortasec para diarreas
  • Pastillas potabilizadoras
  • Compresas y tampones (importante para las chicas)

Cada quien debe adaptar el contenido según sus condiciones médicas. Lo ideal es revisar cada 6 meses y reponer lo que caduque.

Higiene personal básica y efectiva

No hay que cargar con todo el baño, pero sí lo esencial para mantenerte limpio:

  • Papel higiénico
  • Pañuelos
  • Jabón multiuso
  • Pasta y cepillo de dientes
  • Toallitas húmedas

Con esto puedes mantenerte razonablemente higiénico, lo cual es importante para la salud física y mental en una crisis.

Ropa adecuada para cualquier condición

Uno no sabe si la emergencia será en invierno, verano o en plena lluvia. Así que añadimos:

  • Chubasquero impermeable
  • Calcetines secos
  • Ropa interior y térmica
  • Mallas, camiseta térmica, guantes, buff y gorro
  • Gafas viejas (para darles uso)

Todo esto lo metimos bien compactado. La ropa seca puede ser la diferencia entre un resfriado y mantenerte operativo.


📡 Elementos clave para la comunicación en una emergencia

Qué llevar si fallan las redes y el internet

Tener información puede salvar vidas. Si las redes caen, necesitas otras fuentes. Por eso incluimos una radio a pilas, que compramos en un bazar chino por menos de 6€.

Es sorprendente lo útiles que pueden ser cosas tan simples en una emergencia. Por eso también llevamos pilas extras y una batería externa.

Cómo guardar y proteger tus documentos importantes

Incluimos copias físicas de nuestros documentos en una bolsa estanca:

  • DNI y pasaporte
  • Tarjeta sanitaria
  • Lista de contactos clave
  • Algún mapa de la zona
  • Un poco de dinero en efectivo

Todo esto lo mantuvimos en bolsas zip herméticas. Nunca sabes cuándo lo digital dejará de estar disponible.


🛠️ Accesorios útiles que pueden marcar la diferencia

El poder del “otros”: cordino, cinta americana y creatividad

Hay cosas que parecen “menores” pero marcan la diferencia:

  • Cinta americana
  • Cordino de 10 m y 2 mm
  • Bolsas de basura grandes (100 L)
  • Bridas de plástico
  • Libreta y bolígrafo
  • Silbato para llamar la atención

¿Para qué sirven? Desde improvisar un refugio hasta reparar algo roto. La versatilidad es clave en situaciones de crisis.

Energía solar: autonomía total sin enchufes

La placa solar portátil nos pareció un añadido de lujo, pero práctico. La usamos para recargar móviles o la power bank. Y en casa tenemos una estación de energía solar con múltiples enchufes. Ideal si el apagón te pilla en tu vivienda y necesitas autonomía.


🧩 Consejos prácticos para montar, guardar y mantener tu kit

Dónde guardarlo y cómo mantenerlo actualizado

Debe estar en un lugar accesible, visible y que puedas tomar al instante si necesitas evacuar. Nosotros lo dejamos junto a la entrada. Cada seis meses, revisamos todo: pilas, fechas de caducidad, herramientas. Si algo está por caducar, lo usamos y reponemos.

Revisión semestral: evita caducidades y fallos

La clave está en rotar el contenido. Usas lo que está por caducar y lo reemplazas por nuevo. Así no tiras comida ni medicamentos. Mi padre siempre me lo repite: “esto no es gastar, es prevenir”.


✅ Conclusión: tranquilidad, control y responsabilidad

No se trata de vivir con miedo, sino de vivir con responsabilidad. Tener un kit de supervivencia de 72 horas no es paranoia, es prevención. Es tomar el control en caso de crisis y poder protegerte a ti y a los tuyos.

Nosotros no somos expertos. Solo recogimos información, la organizamos con sentido común y armamos nuestro kit paso a paso. Y si tú también estás pensando en hacerlo, este artículo puede ser tu guía base.

Te animo a que lo personalices, lo revises y compartas ideas con otros. Entre todos podemos construir mejores kits, mejores planes… y estar más preparados para lo que venga.

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